短跑訓練

衝線階段

 

「利用牛頓第一運動定律 (慣性)」
保持途中跑的速度並進行衝刺短距離終點跑，要求運動員在減速狀態下儘可能保持途中跑的技術和節奏，儘快以軀幹接觸終點線後沿，力爭取得最佳成績和名次跑過終點。