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短跑訓練

葵涌運動場
（逢星期六 / 恆常訓練班）

時間: 1800~1945

對象: 8-13歲 (U13) 初班

目標: 紀律、節奏及基礎體能為主 

 ( 柔軟度、肌力及肌耐力、協調能力、起跑及反應力、跑姿 )

​

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訓練: 每星期一堂 ; 1小時45分

學費: $100/堂 ; 按當月訓練日數計算

 (例: 如當月有4天訓練 => $400)

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報名

葵涌運動場
（逢星期六 / 恆常訓練班）

​時間 - 1800~1945

對象: 9-14歲 (U14) 校隊精英班

目標: 節奏、技術及基礎體能為主  ( 柔軟度、心肺耐力、肌力及肌耐力、敏捷度、爆發力、速度、速度耐力、跑姿 )

​

訓練: 每星期一堂 ; 1小時45分鐘

學費: $100/堂 ;按當月訓練日數計算 

(例: 如當月有4天訓練 => $400)

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報名

葵涌/深水埗運動場
(逢三、五 / 精英培訓班)

時間: (葵涌/) 1700-1900 /
(深水埗)1800-2000

對象: 中學校隊 / 大專田徑隊

目標: 全面提升跑步技術及肌力發展, 於各項比賽更具競爭力。

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訓練: 每星期最少二堂 ; 2小時+

​學費: $500/月

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報名

報名方法

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填寫報名表格 - 

  1. ​填妥並遞交網上表格 (響應無紙化)

 

付款方式

  1. 轉數快FPS: WELLMAN SPORTS DEVELOPMENT LIMITED / +852-9856 0359 ; 交費後請截圖 Whatsapp 到 9738 7490

  2. 銀行轉帳: 恆生銀行# 788-483741-001，並將入數紙 Whatsapp 到 9738 7490

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